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10 Alimentos ricos en proteína si eres vegana o vegetariana

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Los garbanzos contienen unos 15 gramos de proteína por taza cocida y son excelentes fuentes de carbohidratos complejos, fibra, hierro, folato y potasio.

¿No comes carne? No hay problema! A continuación te brindamos buenas alternativas para obtener tu proteína si eres vegana o vegetariana.