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La popular actriz y presentadora de televisión Adamari López ha sorprendido a todos sus seguidores a lo largo de los últimos meses al mostrar un cambio radical en su físico.
A principios de año, la conductora de “Un Nuevo Día” se propuso bajar de kilos mediante una dieta de Weight Watchers, marca de la que es embajadora, y los resultados se están comenzando a notar.
En enero, la puertorriqueña comentó que quería “bajar entre 20 y 25 libras” (unos 10-12 kilos aproximadamente) y, pese a que no ha comentado en qué punto está, podemos comprobar que ya luce una figura mucho más estilizada si nos fijamos en una de las últimas fotografías que subió a su perfil de Instagram el programa “Un nuevo día”.
¿Cómo es el entrenamiento?
El entrenamiento físico es, junto a la dieta, una de las dos partes esenciales para reducir los kilos. Eso sí. Hay que decir que Adamari López tiene un acompañanete de lujo. Como explica Quien, su pareja y el padre de su hija Alaïa, el coreógrafo español Toni Costa, le sigue en todas sus sesiones. El entrenador y responsable de sus ejercicios es Yasmani Amed.
En la cuenta de Instagram de la presentadora, vemos cómo es la rutina de un entrenamiento y los cambios experimentados en tan sólo 4 semanas:
¿Ha tenido que vigilar muchísimo más su dieta?
La propia Adamari contaba detalles sobre esta dieta en marzo, en declaraciones que reportaba Mamás Latinas:
“No es difícil, creo yo, porque puedes comer cosas que te gustan. Lo que puedes hacer es saber reconocer cuántos puntos quieres comerte y en qué hora del día, para poder distribuir lo que te vas a comer. Yo, por ejemplo, trato de comer menos puntos por la mañana para poder almorzar bien lo que me gusta, e incluir algo que a lo mejor tenga muchos puntos sin tener remordimiento, y ya por la noche me quedo con pocos puntos, porque la noche no es algo que yo apetezca tanto.”
Sobre la cantidad de comida que había dejado de ingerir para poder bajar de peso, dijo esto:
“Creo que es diferente porque tú puedes comer lo que tú quieras. Yo lo que he hecho es que disminuyo porciones. Por ejemplo, antes me comía una taza de arroz o quizás más, pero ahora solo me como media taza de arroz y si puedo bajarla a un cuarto, lo hago”, explicó Ada. “No estoy dejando de comer algo que me gusta, sino simplemente reduzco la cantidad y eso me hace mucho más fácil todo el proceso”.
A modo de ejemplo, para captar el impactante cambio que ha experimentado, les adjuntamos una de sus fotografías de finales de 2019, justo antes de empezar el reto.
